Basierend auf tibetischer Medizin und buddhistischen Traditionen arbeitet die Heilung an Körper und Atem um den Geist freizuschalten und dadurch einen natürlichen Fluss von Gelassenheit und Offenherzigkeit zu ermöglichen. Körperbewegungen und Atmung kurbeln die Zirkulation von Sauerstoff, Blut, und lebenswichtigen Nährstoffen durch Kanäle die oft verdreht, blockiert oder beeinträchtigt werden, an. Sie verbessern so unsere körperliche Gesundheit, sei es für Organe, Gelenke oder des Bewegungsapparats. Gleichzeitig bauen sie Stress ab, indem sie das geistige und spirituelle Wohlbefinden in Bezug auf Konzentration, Achtsamkeit und Ruhe steigern.

Im Six Senses Spa beginnt das Healing Retreat mit einem 30-minütigen Wellness-Screening, einer tibetischen Medizinberatung, einer Heilsitzung mit tibetischen Klangschalen, einer Ku Nye-Massage mit Ölen, und Hor-Me Packungen, die mit Kräutern, Tassen oder Steinen gefüllt sind. Tägliche 60-minütige Meditationssitzungen und tibetische Yoga-Atemung werden mit einer Absolute Wellness Massage mit Kristall (ein Chakra-Ausgleich mit ganzheitlicher Massage), einem abschliessenden Wellness-Screening und einer Yoga Nidra-Sitzung verbunden. Dadurch soll Stress durch einen Zustand zwischen Schlafen und Wachsein durch Meditation abgebaut werden. Am dritten und letzten Tag lehrt die tibetische Tsa-Lung-Therapie tiefes Atmen und Atemanhalten, um blockierte Kanäle und den Energiefluss zu heilen.

Das Programm des The Alpina Gstaad steht den Gästen zu beiden Jahreszeiten zur Verfügung. Es ist eine gute Einführung zum tibetischen Glauben über die Ganzheit und gegenseitige Abhängigkeit von Körper, Geist und Natur sowie dem Universum das aus Luft, Wasser, Feuer, Erde und Raum besteht. Grundlegende Elemente, dieLuft, Galle und Schleim produzieren werden erklärt, sowie "Humore" oder Konstitutionstypen, die durch richtige Ernährung, Lebensstil, Medizin und Behandlungen ausgeglichen werden müssen, um Gesundheit, Wohlstand und Spiritualität zu erreichen. Ein 3-Tage/4-Nächte-Retreat, um Ihr ganzes Leben zu bereichern.